پاسخ به رابطه اضطراب ریاضی و غیبت

نوشته جولیانا تاپر

آیا شما را شگفت زده می کند که بدانید برخی از بزرگترین چالش های ریاضی در دوره راهنمایی و دبیرستان اصلاً ربطی به آموزش ریاضی ندارند، بلکه در عوض همه چیز به نحوه بچه ها مربوط می شود. من احساس می کنم در مورد ریاضی؟

این مقاله تحقیقاتی اخیر EdWeek نشان داد که دو مورد از سه چالش اصلی مرتبط با ریاضی (که توسط 6 تا 12 مدیر گزارش شده است) غیبت از کلاس ریاضی (52٪) و اضطراب ریاضی دانش آموزان (49٪) بود. به عنوان یک متخصص مداخله ریاضی، این حداقل من را شگفت زده نمی کند.

در این پست دو مورد را بررسی خواهیم کرد: اضطراب ریاضی و اینکه چگونه به غیبت کمک می کند. من با ارائه دو ایده عملی برای اجرای فوری به شما پایان می دهم که با هدف کاهش اضطراب ریاضی و افزایش احتمال حضور دانش آموزان در کلاس ریاضی انجام می شود.

اضطراب ریاضی یک تشخیص واقعی است

اضطراب ریاضی یک تشخیص واقعی، تعریف شده و تحقیق شده است. این به عنوان “احساس ترس و افزایش واکنش فیزیولوژیکی هنگامی که افراد درگیر ریاضیات می شوند، مانند زمانی که باید اعداد را دستکاری کنند، مسائل ریاضی را حل کنند، یا زمانی که در معرض یک موقعیت ارزیابی مرتبط با ریاضی قرار می گیرند” تعریف می شود (Luttenberger, Wimmer & Paechter, 2018).

اما این تعریف به تنهایی چندان مفید نیست. فکر می‌کنم درک اینکه چگونه اضطراب ریاضی بر مغز دانش‌آموزانمان تأثیر می‌گذارد مفیدتر است. این مطالعه، مبنای رشد عصبی اضطراب ریاضی، آن را برای ما بیان می کند.

محققان اسکن مغزی FMRI را از کودکان مبتلا به اضطراب ریاضی (سنین 7 تا 9 سال) انجام دادند در حالی که به آنها یک مشکل ریاضی نشان داده شد. آنها متوجه شدند که یک قسمت از مغز آنها با دیدن ریاضیات روشن می شود – آمیگدال.

اگر تا به حال تمرینات مربوط به تروما را انجام داده اید، می دانید که آمیگدال نامیده می شود مرکز ترس از مغز و مسئول تحریک واکنش پرواز یا مبارزه است (که اکنون پرواز، مبارزه، یخ زدن یا سفید کردن نامیده می شود).

زمانی که این بچه های 7-9 ساله به ما به عنوان کلاس 6-12 می رسند، مدت زیادی می گذرد.

در اینجا این است که پاسخ تروما ممکن است در کلاس شما چگونه باشد:

• نبرد: به‌جای تلاش برای تأمین هزینه‌های زندگی، به‌نظر می‌رسد این رفتار خارج از وظیفه، مخل یا بی‌احترامی است. این دانش‌آموزان از ابتدای کلاس از کار جدا می‌شوند و تلاش کمی برای شروع کلاس می‌کنند.
• پرواز: این به عنوان ترک کلاس نشان می دهد زیرا آنها احساس امنیت نمی کنند. همچنین می تواند شبیه دانش آموزی باشد که هر روز به حمام می رود و راهی برای فرار می کند (آیا می توانید ارتباط غیبت ها را ببینید؟).
• انجماد: دانش آموزان بی سر و صدا از کلاس عقب نشینی می کنند. از آنجا که بدن آنها نمی تواند بجنگد یا از موقعیت فرار کند، کاملاً بر روی یک احساس شدید ترس متمرکز می شوند.
• فاون: یک دانش آموز ممکن است برجسته باشد و وانمود کند که شرکت می کند یا به نوعی شما را خوشحال می کند. با این حال، در واقعیت، آنها به طور کامل گم شده اند.

برای پذیرش این پاسخ آمیگدال یک قدم جلوترما همچنین می دانیم که وقتی مغز در این حالت قرار دارد، برای به خاطر سپردن اطلاعات، حفظ آن یا حل مشکل تلاش می کنیم.

آیا دانش آموزان شما در به خاطر سپردن جداول ضرب یا قوانین جمع کردن در مقابل ضرب کسرها مشکل دارند؟ شاید اینطور نباشد که هرگز آن را یاد نگرفتند، ممکن است مغز آنها در حالت ترس باشد و بنابراین به معنای واقعی کلمه (از نظر بیولوژیکی) نتوانند به این اطلاعات دسترسی پیدا کنند و به خاطر بسپارند.

آیا درس های شما خوب پیش می رود، اما فردا برمی گردند و انگار هرگز او را ندیده اند؟ اگر دیروز مغزشان در حالت ترس بود، نمانده است. نمی تواند.

ما می توانیم روند را به این صورت خلاصه کنیم:

دانش آموزی که اضطراب ریاضی دارد اعداد را می بیند.

🔽

آمیگدال دانش آموزان بیش فعال می شود.

🔽

مغز اولیه تسلط پیدا می کند و به پرواز یا مبارزه می رود.

🔽

دانش آموز با یادآوری، حفظ و حل مسئله دست و پنجه نرم می کند.

من این پیشرفت را دست اول درک می کنم. در کلاس چهارم، پدر و مادرم یک معلم خصوصی استخدام کردند و یک روز در حالی که روی یک برگه ضرب دو رقمی یخ زدم، او به من نگاه کرد و گفت: “تو خیلی احمقی. من نمی توانم باور کنم که شما نمی توانید این کار را انجام دهید.

از آن لحظه به بعد، وقتی از او خواسته شد که تولید مثل کند، مغزم دچار ترس شد. من ریاضی دبیرستان، ریاضی کالج را گذراندم و حتی مدرک کارشناسی ارشد گرفتم، اما هنوز به جای حفظ کردن به حس اعداد تکیه می کنم تا در ضرب به من کمک کند زیرا مغزم با دیدن آن به حالت وحشتناکی می رود.

ممکن است برای به خاطر سپردن 7×8 مشکل داشته باشم، اما شاید بتوانم 7×4 = 28 را به خاطر بسپارم، بنابراین می توانم آن را دوبرابر کنم تا 7×8 را بیابم. داستان من گواه زنده این است که مبارزه با مفاهیم اولیه به این معنا نیست که دانش آموز نمی تواند ریاضی در سطح پایه را بیاموزد.

اضطراب ریاضی و غیبت

اگر در طول بلوک ریاضی خود احساس می کنید مدام با یک پاس حمام با پلیس راهنمایی و رانندگی بازی می کنید، تنها نیستید. پرداختن به درب گردان درخواست ها در ثانیه ای که درس شروع می شود خسته کننده است.

اما واقعیت اینجاست: وقتی دانش‌آموزان مبتلا به اضطراب ریاضی وارد اتاق شما می‌شوند، مغزشان فریاد می‌زند، شما اینجا امن نیستید، باید فرار کنید. آن دست فوری تا دستشویی؟ به ندرت به مثانه آنها مربوط می شود. این یک پاسخ اولیه به ترس عمیق است.

چه آنها در غرفه ها پنهان شده باشند، چه به راحتی در روزهای بلوک پرتاب شوند، یا همیشه در طول کلاس شما توسط والدین بررسی شوند، همه از یک مکان نشات می گیرند. چیزی که شبیه یک سردرد بی پایان مدیریت کلاس درس است، در واقع واکنش پرواز مغز است. به دلیل اضطراب ریاضی، به حل مشکل فرار از مدرسه کمک می کند.

البته عوامل دیگری نیز در غیبت موثر هستند، اما اضطراب ریاضی نیز باید بخشی از این گفتگو باشد.

ایده هایی برای کمک

وحشتناک است که شما را با این دیدگاه تیره و تار در مورد اضطراب ریاضی و غیبت رها کنیم. بنابراین اجازه دهید دو مورد را به اشتراک بگذارم که می‌توانید فوراً برای کاهش اضطراب ریاضی و افزایش حضور و غیاب انجام دهید.

شماره 1 افشای چمدان با “ماموگرافی” دانش آموز

چیزی که می دانیم به کاهش اضطراب ریاضی کمک می کند این است که به آنها اجازه می دهیم در مورد آن بنویسند. وقتی دانش‌آموزان آسیب‌های ریاضی و اضطراب ریاضی خود را به صورت نوشتاری بیان می‌کنند، نشان می‌دهد حافظه فعال بیشتری در مغز آزاد کنید. من دوست دارم این کار را با فعالیتی که در کتاب مداخله ریاضی خود به اشتراک می گذارم انجام دهم. اسمش ماتوگرافی است.

درخواست به سادگی این است: از تجربیات خود به عنوان دانش آموز ریاضی از مهدکودک تا کنون بگویید. در چه نوع ریاضیاتی خوب هستید؟ با چه ریاضی مشکلی دارید؟ چه احساسی نسبت به شرکت در این دوره دارید؟ بعد بگذار بنویسند.

برای اینکه ببینید ضربه ریاضی و اضطراب ریاضی روی کاغذ چه شکلی است، این ریاضی واقعی را از یک دانش آموز کلاس نهم بخوانید در حال گذراندن مدرسه تابستانی جبرانی هستند زیرا آنها به تازگی در جبر 1 شکست خورده اند (ژوئن 2026):

“من از همه معلمان ریاضی خود متنفر بودم. هرگز کار را درک نکردم. از مهدکودک هیچ علاقه ای به ریاضی نداشتم. بالاترین نمره ریاضی من در این سال ها 26٪ بود. قبلاً ریاضی را رها کرده ام، هرگز نخواهم فهمید. از من انتظار نداشته باشید که فقط اینجا چیز جدیدی یاد بگیرم تا بتوانم به موقع فارغ التحصیل شوم. واقعاً فکر نکنید که اگر چیزی را رها کنم یا یاد بگیرم، من یک دلیل گمشده هستم.

در این ریاضی چیزهای زیادی برای باز کردن وجود دارد. اگر می خواهید بشنوید که من به چنین دانش آموزی چه پاسخی می دهم، حتما این قسمت را در پادکست ریاضی درمانی ببینید. مکث کنید و به این فکر کنید: چرا این نوجوان 14 ساله می خواهد در کلاس ریاضی شرکت کند؟ جای تعجب نیست که وقتی دانش آموزان این نوع تفکر و این نوع توشه مرتبط با کلاس ریاضی را با خود حمل می کنند، غیبت مشکلی ایجاد می کند.

شماره 2 تجدید نظر در مورد گرم کردن

اگر می‌خواهیم غیبت را کاهش دهیم، باید واکنش ضربه را در لحظه‌ای که دانش‌آموز از در عبور می‌کند، کاهش دهیم. اگر آنها با یک گرم کردن سنتی شامل 10 مشکل روبرو شوند که دیروز آنها را درک نکرده بودند، آنها احساس امنیت نخواهند کرد.

مغز آنها مستقیماً به حالت پرواز خواهد رفت.

در عوض گرم کردن خود را تغییر دهید چیزی باشد که هر دانش آموزی بتواند با آن موفقیت را تجربه کند. من شخصاً توصیه می‌کنم از یک گرم‌آپ استفاده کنید که بر یکی از شش ساختار اصلی درگیری متمرکز است: کدام یک متعلق نیست، یکسان و متفاوت است، توجه کنید و تعجب کنید، چقدر، وظایف ارزیابی، و ترجیح می‌دهید. در اینجا یک مثال است:

آنچه این ساختارهای خاص را برای مبارزه با اضطراب ریاضی بسیار مفید می کند موارد زیر است آنها چندین پاسخ صحیح دارند (بله، در ریاضی!) و بر استدلال تمرکز کنید. به عنوان یک امتیاز، همیشه می توانید ابتدا ساختار را بدون ریاضی معرفی کنید تا به آنها کمک کنید احساس راحتی کنند و سپس ریاضیات را اضافه کنید.

راه دیگری که می دانیم می توانیم اضطراب ریاضی را کاهش دهیم (جو بولر) این است که به روش های مختلف تفکر و استدلال دانش آموزان ارزش گذاری کنیم. وقتی تمرین‌های گرم‌کننده‌ای را انتخاب می‌کنیم که به استدلال بیش از بررسی حساب دیفرانسیل و انتگرال اهمیت می‌دهد، به دانش‌آموزان فرصتی می‌دهیم تا اضطراب ریاضی خود را التیام بخشند و به آن‌ها کمک می‌کنیم در کلاس ما احساس خوشایندی داشته باشند، و احتمال غیبت‌های مزمن را کاهش می‌دهیم.

جولیانا تپر یک مربی با تجربه با تجربه به عنوان مداخله ریاضی و معلم جبر 1 در جنوب مرکزی لس آنجلس، شرق سن خوزه، و دنور است. او نویسنده پرفروش است آموزش مداخله ریاضی 6-12: چارچوبی عملی برای درگیر کردن دانش آموزان در حال مبارزه و ارائه کننده مکرر در کنفرانس های ملی مانند NCTM، NCSM، ASCD و Learning Forward.

جولیانا از نزدیک با دانش‌آموزانی که در طول تاریخ در ریاضیات ضعیف بوده‌اند کار کرده است و نکات و نکات حمایت از زبان‌آموزان را درک می‌کند. او پس از حضور در کلاس درس، مربی ریاضی منطقه و TOSA (معلم در تکالیف ویژه) قبل از تأسیس شرکت مشاوره CollaboratEd شد. او از طریق مشاوره خود، پیشرفت حرفه ای را برای مدارس، ولسوالی ها، ادارات آموزش و پرورش ایالتی و سیستم های قضایی اطفال فراهم کرده است. تمام مقالات MiddleWeb او را اینجا بخوانید. با ثبت نام در کلاس آنلاین رایگان Math Intervention Masterclass درباره استراتژی های او بیشتر بدانید.