ارتباط بدن و مغز: راه‌های مبتنی بر شواهد برای کاهش اضطراب، افزایش تعامل و افزایش درک در کلاس‌های درس
توسط Gravity Goldberg
(کوروین، 2025 – بیشتر بدانید)
بررسی شده توسط میشل هایکن
ارتباط بدن و مغز حرکات واضح و عمدی را ارائه می دهد که معلمان می توانند در شیوه های تدریس خود انجام دهند تا به دانش آموزان کمک کند تا عمیق تر یاد بگیرند.
طبق تخمین و تجربه من، دانش آموزان دبیرستانی به طور متوسط بیش از پنج ساعت در روز در مدرسه به گوش دادن و یادگیری «زمان نشستن» می پردازند. اگر آنها خوش شانس باشند، دانش آموزان هر روز کلاس PE دارند، اما همیشه اینطور نیست. این نشستن برای مدت طولانی بر توجه، سطح انرژی و حتی شناخت تأثیر می گذارد.
Gravity Goldberg مستند می کند که «حرکت، چه بزرگ و چه کوچک، ناخودآگاه و آگاهانه، موفقیت یادگیری ما را تقویت می کند. [because] یادگیری در کل بدن ما اتفاق می افتد، نه فقط در سر ما” (ص. 8). او می نویسد که ترکیب حرکت و توجه به طور منظم در کلاس درس، به دانش آموزان کمک می کند و به حداکثر تلاش معلمان کمک می کند.
فعالیت های حرکتی تعامل را افزایش می دهد و “حرکت بدن با حرکات باعث بهبود حافظه می شود” (ص. 181). به دانش‌آموزانم فکر می‌کنم که از لگو استفاده می‌کنند و خمیر بازی می‌کنند تا صحنه‌ای کلیدی از خواندنشان بسازند. یا زمانی که آنها سناریوهایی را اجرا می کنند یا جداول یا تصویر ثابتی از یک صحنه را در کتاب خود ایجاد می کنند. انرژی موجود در اتاق به طور مثبت با زمانی که دانش آموزان به طور منفعلانه به سؤالات روی برگه پاسخ می دادند یا یک آزمون درک مطلب را حل می کردند متفاوت است.
قدرت فعالیت های حرکتی
گلدبرگ راهبردهای یادگیری فعالی مانند اینها و راهبردهای دیگر را برای الهام بخشیدن به کنجکاوی، مشارکت دادن دانش آموزان و تشویق حرکت به سمت یادگیری عمیق تر به اشتراک می گذارد. او خاطرنشان می کند که فعالیت های حرکتی، همکاری، تفاهم را نیز ترویج می کند و به دانش آموزان کمک می کند تا درک خود را نشان دهند. حرکات و ژست های کوچکتر و عمدی که او توصیف می کند همچنین می تواند به تمرکز دانش آموزان کمک کند، اضطراب را کاهش دهد و به یادگیری کمک کند.
افزایش مشکلات سلامت روان در میان جوانان، از جمله اضطراب و نقص در عملکرد اجرایی، مستلزم تغییر در روش آموزش و یادگیری در کلاس‌های درس است. گلدبرگ ابزارها و استراتژی هایی را ارائه می دهد که بر آگاهی تمرکز دارند. با ترکیب «روش‌های پایه‌گذاری» مانند شروع کلاس با اسکن بدن، گوش دادن به موسیقی قبل از خواندن، یا ارائه تصاویری از طبیعت و فضای باز، می‌توانیم تعامل را افزایش دهیم و حافظه کاری را بهبود ببخشیم.
نظرسنجی، ابزار و موارد دیگر
در سرتاسر کتاب، گلدبرگ شامل تحقیقات مفصلی برای حمایت از ادعاهایش می‌شود، ایده‌های درسی را به هم می‌پیوندد، و مکانی را برای خوانندگان فراهم می‌کند تا در مورد مهم‌ترین عناصر هر فصل توقف کنند و مرور کنند. ارتباط بدن و مغز پر از گرافیک های رنگارنگ، عکس های فوری از معلمان و دانش آموزان در کلاس درس، و جداول و نمودارهایی است که اطلاعات کلیدی را برجسته می کند.
در ابتدای هر فصل، بخش «خودت را معرفی کن» به فعال کردن دانش پیشینه کمک می‌کند و سؤالات راهنمایی را برای چارچوب خواندن برای مخاطبان ارائه می‌کند. در هر فصل، ستون‌های فرعی «نگاه کردن در آینه» را خواهید یافت که خوانندگان را ترغیب می‌کند تا در مورد چگونگی تأثیر این مفاهیم و نظریه‌ها بر زندگی شخصی و همچنین شیوه‌های آموزشی ما تأمل کنند. گلدبرگ هر فصل را مانند یک درس کلاسی قوی و خوب ساختار می‌دهد، با ایجاد یک طرح کلی، داربست کردن متن با تصاویر و نمودارها، و شامل فرصت‌هایی برای تأمل.
به طور خلاصه…
ارتباط بدن و مغز خوانندگان را با ابزارها و استراتژی‌های لازم برای کمک به دانش‌آموزان در فرآیند مبارزه مولد-افزایش حرکت و تعامل و بهبود درک مطلب- مجهز می‌کند. گلدبرگ این ادعا را قانع‌کننده می‌کند که با استفاده از استراتژی‌های یادگیری فعال برای استفاده از مغز و بدن، می‌توانیم مشارکت دانش‌آموز و یادگیری دانش‌آموز را افزایش دهیم.
میشل هایکن، Ed.D. در بیست و پنج سال گذشته در شهر نیویورک، انگلیسی را در دبیرستان تدریس کرده است. او نویسنده است خواندن شخصی، ویرایش دوم (NCTE، 2024) و قلمروهای جدید برای نوشتن: الهام بخشیدن به بیان دانش آموز با قالب هایی برای عصر دیجیتال، ویرایش دوم (NCTE، 2026).
